Frequência de exercícios e níveis sintomáticos de ansiedade e estresse durante o lockdown da COVID-19 são mediados pelo anseio por repouso e gasto de energia
Palavras-chave:
motivação, ansiedade, estresse, exercício, COVID-19Resumo
O anseio por repouso ou gasto de energia é um constructo psicológico dentro da área de motivação recentemente proposto pela literatura como um dos potenciais preditores para adesão ao exercício e a uma vida mais saudável. Durante o período de lockdown imposto pela pandemia de COVID-19, observamos evidências de que as pessoas que aderiam a programas de exercício físico apresentavam melhore indicadores de saúde e bem-estar psicológico. A nossa hipótese para este estudo era de que, se o constructo da ânsia por movimento e descanso tem a capacidade de prever adesão a uma vida mais ativa, então, a relação entre a frequência de exercício e níveis de ansiedade e estresse percebido seria mediada por este constructo. Para testar nossa hipótese, recrutamos 574 voluntários que responderam quatro questionários online para avaliar estados de ansiedade, estresse percebido, ânsia por movimento e descanso, e sócio demografia (incluindo frequência semanal de exercícios) durante o período de lockdown. Adotamos um modelo de equação estrutural, o método de análise de mediação, que revelou a participação significativa da ânsia por movimento e descanso na mediação entre frequência semanal de exercícios e os níveis de ansiedade-estado e estresse percebido. Mais especificamente, a frequência de exercícios não apresentou relação significativa com estados de ansiedade, se não pela mediação da ânsia por movimento e descanso, o que sugere que este constructo é fundamental para entender a relação entre exercício físico e ansiedade.
